Νεανικά χρόνια
Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 και μεγάλωσε στον Κολωνό, μέχρι τα 8 της χρόνια. Μετακόμισε με την οικογένεια της στο Μαρούσι, όπου και τελείωσε το λύκειο. Κατάγεται από το Ηράκλειο Κρήτης από τον πατέρα της και από την Κάρυστο Εύβοιας από την μητέρα της. Ο πατέρας της απεβίωσε όταν ήταν 2 ετών. Η μητέρα της ξαναπαντρεύτηκε και έχει έναν αδελφό τον Θεόδωρο, δικηγόρο στο επάγγελμα. Ο πατέρας της μητέρας της, ήταν αδελφός του τραγουδιστή Γρηγόρη Μπιθικώτση. Η θεία της, Μαρία Μενεγάκη ήταν καθηγήτρια του Γαλλικού Πολιτισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών.
Καριέρα
Τηλεόραση
Η Μενεγάκη φοίτησε σε σχολή μοντέλων και ξεκίνησε την καριέρα της ως μοντέλο το 1986, συμμετέχοντας ως πρωταγωνίστρια σε φωτογραφίσεις, διαφημίσεις και βίντεο κλιπς. Το 1988, την επέλεξε ο Μάνος Χατζιδάκις για να κοσμήσει το εξώφυλλο του περιοδικού του, “Το Τέταρτο“.
Ξεκίνησε τη καριέρα της ως παρουσιάστρια το 1991, από το κανάλι MEGA και την εκπομπή «Κοκτέιλ», στο πλευρό του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη. Έπειτα, το 1992, έκανε ένα πέρασμα από τις σειρές «Αχ Ελένη» και «Τα Μπακούρια» ενώ συμμετείχε και στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca» ως συμπαρουσιάστρια του Γιώργου Πολυχρονίου για δύο σεζόν.
Το 1994, υπέγραψε συμβόλαιο με τον ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για δύο σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά. Το 1995, παρουσίασε τον διαγωνισμό ομορφιάς, “Miss Young”. Τον Σεπτέμβριο του 1995, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια καθώς κέρδισε όλο το ηλικιακό κοινό και παρέμεινε για δέκα χρόνια, σημειώνοντας ρεκόρ τηλεθέασης καθημερινά. Τα μέσα ενημέρωσης την χαρακτήρισαν ως, «Βασίλισσα της Πρωινής Ζώνης». Απέσπασε πολλά βραβεία κατά την διάρκεια της καριέρας της, από διάφορους φορείς.
Παρουσίασε τον διαγωνισμό ομορφιάς “Αφροδίτη” για παντρεμένες κοπέλες, το 1995 μαζί με το Νίκο Παπαδάκη και το 1996 μόνη της. Από το 1996 και για εννέα πετυχημένα χρόνια, παρουσίαζε στον ΑΝΤ1 τον διαγωνισμό ομορφιάς «Σταρ Ελλάς - Μις Ελλάς - Μις Γιανγκ». Έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές του ίδιου καναλιού «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998). Το 1998 έπαιξε στο βίντεο κλιπ για το τραγούδι, “Δάκρυ, Δάκρυ” του Λάμπη Λιβιεράτου. Επίσης, συνέχισε να πρωταγωνιστεί σε διαφημίσεις όλα τα χρόνια της καριέρας της και σε 8 βίντεο κλιπς. Το 1999 στον ΑΝΤ1 παρουσίασε την πρωτοχρονιάτικη εκπομπή, “2000 ευχές” μαζί με τον Γιώργο Παπαδάκη και τον Ανδρέα Μικρούτσικο, και τα “Μουσικά Βραβεία Ποπ Κορν”.
Το 2005, πήρε μεταγραφή για τον ALPHA και ανέλαβε τη παρουσίαση της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής «Καφές με την Ελένη» που ολοκληρώθηκε σε έξι σεζόν, με μεγάλη επιτυχία.
Το 2006 στον ΑLPHA και το 2007 στην ΕΤ1 (αφιλοκερδώς), παρουσίασε τα τηλεοπτικά βραβεία “Πρόσωπα”, από το περιοδικό ΤV Έθνος. Το 2006, παρουσίασε τον Τηλεμαραθώνιο “Πράξη Ελπίδας” στον ALPHA, με σκοπό την ανέγερση της ομότιτλης ογκολογικής μονάδας παίδων της Mαριάννας Βαρδινογιάννη. Το 2007 εκπροσωπώντας τον ΑLPHA, παρουσίασε μαζί με 6 δημοσιογράφους άλλων καναλιών, τον “Διακαναλικό Τηλεμαραθώνιo” υπέρ των πληγέντων των πυρκαγιών, εκείνης της χρονιάς. Τις περιόδους 2014–2015 και 2018–2019, υπήρξε το πρόσωπο του συλλόγου “Άλμα Ζωής”, για την ενημέρωση της πρόληψης του καρκίνου του μαστού των γυναικών.
Την περίοδο 2011-2020, παρουσίαζε τη μεσημεριανή ψυχαγωγική εκπομπή «Ελένη» στον ΑLPHA καθημερινά στη μία το μεσημέρι μετά το μεσημβρινό δελτίο ειδήσεων, ενώ παράλληλα εμφανίστηκε ως γκεστ στις σειρές «Από άλλο ανέκδοτο» (2014) και «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» (2017) στο ίδιο κανάλι. Μαζί με τον Κώστα Αρβανίτη, το 2017 παρουσίασε τον “Tηλεμαραθώνιο Αγάπης”, για την UNICEF στην ΕΡΤ2.
Την 1η Ιουλίου 2020 σταμάτησε την ψυχαγωγική εκπομπή και αποχώρησε από τον ΑLPHA, έπειτα από 15 χρόνια.
Τον Δεκέμβριο του 2020, διαφήμισε τα “Ευχοστολίδια”, από τον ΟΠΑΠ και συνέβαλε στην πραγματοποίηση των ευχών των παιδιών, από “το Χαμόγελο του Παιδιού”, τα “Παιδικά Χωριά SOS Ελλάδος” και την ΕΛΕΠΑΠ.
Από το 2021 έπειτα από απουσία ενός χρόνου μέχρι το 2024, παρουσίαζε εκπομπή “Ελένη”, στο MEGA. Το 2023, συμμετείχε στη διαφημιστική καμπάνια του σταθμού, κατά της βίας των γυναικών. Το 2024, διαφήμισε το εμβόλιο κατά του ιού ΗPV.
Τον Ιούλιο του 2024, η Μενεγάκη ανακοίνωσε το τέλος της καριέρας της, από την καθημερινή ζώνη, μετά από 33 χρόνια. Υπήρξε η πιο δημοφιλής παρουσιάστρια και η πιο πολυφωτογραφημένη Ελληνίδα, στην κορυφή και στην καρδιά του κοινού.
Προσωπική ζωή
Έχει κάνει τρεις γάμους.
Ο πρώτος έγινε το 1989, με τον ιδιοκτήτη καταστήματος Σταύρο Γαρδέρη, αλλά κράτησε μόλις έναν χρόνο.
Ο δεύτερος, έγινε το 2001, με τον πρώην διευθυντή προγράμματος του ΑΝΤ1, Γιάννη Λάτσιο, μετά από τέσσερα χρόνια σχέσης (καλοκαίρι του 1997). Απέκτησαν μαζί τρία παιδιά: τον Άγγελο (γενν. 30 Νοεμβρίου 2002), την Λάουρα (γενν. 9 Φεβρουαρίου 2005) και την Βαλέρια (γενν. 28 Ιανουαρίου 2008).
Το ζευγάρι πήρε διαζύγιο το 2010 και λίγο αργότερα, εκείνη ξεκίνησε τη σχέση της με τον επιχειρηματία Μάκη Παντζόπουλο, με τον οποίο παντρεύτηκε το 2015, ενώ την ίδια χρονιά γεννήθηκε η κόρη τους, Μαρίνα (γενν. 29 Μαρτίου 2015).